a teraz

[...] wie co to bedzie, zwroty sa tylko jesli lot mial byc do pl, ni w pi*de ni w oko :-D Moja matka ma gorszy problem . Brata żona rodzi po raz 4 %-) Bilet na przyszły tydzień , teraz ani nie pomoże tylko by zaszkodziła . Bilety kupione , urlop zabukowany i wszysztko w p***u . Jedyny plus , ze brat prowadzi samodzielnie formę to korzysta z " [...]

To nie oznacza że trzeba być taka menda, teraz załóżmy że Twoja mama umiera a ja mam ostatnia dawkę leku która może ja uratowac mogę zadać od ciebie wszystkiego co masz? Plus jeszcze kilka kredytów? Tak to działa wg ciebie? Dorobek na krzywdzie ludzkiej? Żałosne podejście Ale to nie jest nieuczciwa praktyka, najwyżej może być sk***ysynstwem, [...]

Z tą temperatura to musi być grubo na plus,a u kolegów muslimow nie ma wcale takich upałów teraz

[...] robić w rękawiczkach, ale nie bo po co. Już mi nie przeszkadza jakoś bardzo, że robią tak w zwykłe dni, ale jak epidemia jest to mogliby się postarać. Hiszpanie dopiero teraz się ogarnęli, że trzeba zamykać szkoły, kluby itd., a mają już ponad 5 tys przypadków. UK też dopiero teraz zamknęła szkoły. Przez koronawirusa opóźnia mi się odbiór [...]

No co Ty nawet sprzet wykupują ? A co się dziwisz jak siłownie zamknięte? Trening musi być %-) A tu się jeszcze okazało, że Dechatlon gdzie koleżanka pracuje od dziś zamknięty. To dopiero tragedia, jak ktoś zakupy zrobił wcześniej to się teraz cieszy, że zdążył ;-)

[...] w biedzie netto i Tesco i papieru było full a w Tesco był nawet w promo Podnoszenie cen w takich sytuacjach to po prostu dziadostwo. Nie ma co się oszukiwać wszystko prawie teraz zdrożeje a jak sytuacja się już uspokoi to ceny nie spadną, tak więc skoro to tak popieracie nie narzekajcie że kura jest jak ktoś pisał po 25 zł bo jest popyt i podaż [...]

Spokojnie dzis do sklepu gdzie pracuje wjechala taka dostawa srajtasmy, ze nawet Janusze biznesu tego nie wykupią. Takze spokojnie teraz zacznietsoe to normować powoli, bo większość siedzi w domach. A sklepy powolutku sobie to po uzupełniają.

To nie oznacza że trzeba być taka menda, teraz załóżmy że Twoja mama umiera a ja mam ostatnia dawkę leku która może ja uratowac mogę zadać od ciebie wszystkiego co masz? Plus jeszcze kilka kredytów? Tak to działa wg ciebie? Dorobek na krzywdzie ludzkiej? Żałosne podejście

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-46.jpg mmajunkie.com Jon Jones nie myśli teraz o rywalizacji. Jego zdaniem koronawirus to teraz „poważniejsza sprawa niż sport” Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones przedłożył bezpieczeństwo i zdrowie nad MMA wobec pandemii koronawirusa twierdząc, że kryzys jest "ważniejszy niż sport". Mistrz walczył [...]

[...] liczba rozłoży się na tygodnie, dzięki czemu wszyscy na raz nie będą potrzebowali pomocy i może służba zdrowia ogranie. Niektórzy eksperci przewidują, że to będzie trwało do końca kwietnia a wtedy to ja idę na kilkumiesięczny, bezpłatny urlop. I na ten okres właśnie teraz odkładam oszczędności. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-03-14 16:12:33

[...] ja jeszcze porobiłem 10 serii na łydki ;-D W między czasie wpadł jeszcze Adam na trening + jakiś gościu, którego imienia zapomniałem, ale spod skrzydeł Łukasza, gdzie miał teraz mieć swoje starty. Jakaś tam wspólna fota, mam jedynie screena z insta ;-D https://i.imgur.com/V69GsD5.jpg Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww [...]

[...] robię rozgrzewkę dynamiczną oraz 1 serie wstępną do każdego ćwiczenia w ilości +/- połowy powtórzeń z każdego ćwiczenia. Poza tym również uczęszczam na siłownie, ale teraz jest zamknięta na 14 dni a moje wyniki siłowe są takie: WL: 1x110kg, Przysiad: 6x140kg, MC: 2x160kg. Do treningu z ciężarem własnego ciała nie chce za bardzo dodawać [...]

Po drzemce poszedłem do swojej siłowni :-). Najpierw aby wykorzystać dzień pokazuję to co zrobię po przysiadach (na drugiej sesji https://youtu.be/qlf1h3qX3RY a przysiady to 48/58/68/88/98kgx10p teraz przystępuję do serii ze 108kg a potem brzuch na krześle Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-03-14 14:56:00

[...] 3s Wyciskanie nad głowę (OHP) 2s Ściąganie wyciągu (na triceps) 2s Uginanie ramion ze sztangą 2s Wznosy łydek na stojąco 3s Plank 3s (doszedłem do 120sek bez obciążenia, teraz celuję w 60sek z obciążeniem) Zestaw B: Martwy ciąg klasyczny 3s Wykroki ze sztangą 3s Wyciskanie na skośnej 3s Wznosy bokiem 2s Wyciskanie wąsko 2s Podciąganie [...]

Jeszcze jedno: zaczynając swoją zmianę zainstalowałam apkę, do której wprowadzałam wszystko, co zjadłam. Tak. Wszystko. Wraz z warzywami, jednym migdałem, kawą bez cukru itp. Z tym, że nastawiłam się na śledzenie przede wszystkim mikro i makro. Czyli żeby dostarczyć codziennie (a przynajmniej w skali tygodnia) wszystkich witamin, mikroelementów [...]

[...] provi/t3? Tylko under do apteki brak dojscia. Tiromelu szukaj, pewne t3 i na rynku chyba go nie brakuje, w tamtym tygodniu znajomy brał od dila. Proviron ja zamówiłem sobie teraz actiza dill poleca, a nigdy sie nie zawiodłem to zaufałem chłopu, zreszta exe z actizy podjadam i jest ok. Z tego co dill mówił to maja cały asortyment letro, provi, [...]

[...] poniżej (od 4:36 opowiada o diecie roślinnej): https://youtu.be/gXiJ-VeN5T8   6 marca na platformie Netflix pojawił się film “Śledztwo Spencera”, gdzie możecie zobaczyć Marka w roli głównej. My jeszcze nie oglądaliśmy, ale w najbliższym czasie na pewno to zrobimy. Zwłaszcza teraz, gdy należy zostać w domu, jest to ciekawa propozycja na wieczór.

[...] z redukcją wagi w przeszłości przed pojedynkiem z RDA. „Moja cała kariera to dwie różne walki. Najpierw była to walka z wagą, a potem martwiłem się o przeciwnika. Nie muszę teraz zbijać tej dodatkowej wagi, tylko dać więcej z siebie podczas walki.” To bez wątpienia rozczarowujące, że Kevin Lee znowu nie zrobił wagi, zwłaszcza po tym, jak dobrze [...]

Eve 123 ja to samo drugi tydzien na propie i nie wiem co robić teraz ;/ na rowerze nóg chyb a nie zrobię heh Przekminiłem... 4 butelki z woda obkleiłem szkotem kablem obwiazalem żeby uchwyt był i siedzi :-) Dokupie pare baniek 5l żeby cięższe zrobić i klasa

Eve 123 ja to samo drugi tydzien na propie i nie wiem co robić teraz ;/ na rowerze nóg chyb a nie zrobię heh